好康報報《Fun Sport》12公斤 壺鈴kettlebell(黑)台灣製造-好評

搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,

到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要

搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

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取貨也比較方便又不怕這麼熱的天氣還提大包小包的活受罪…

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商品訊息功能

商品訊息描述

壺鈴KETTLEBELL,源自俄羅斯的健身運動器具,獨特的造型利用抓、舉、挺、擺、蹲、推…等等動作,可以在短時間進行有氧運動訓練、核心肌群訓練、肌耐力爆發力訓練…等等各種健身運動,是一種極為省時又安全有效的健身方式。

練習壺鈴KETTLEBELL的好處:

練習壺鈴,可以提升肌力、肌耐力、肌爆發力,以及心肺耐力。而且核心肌肉群也會被非常確實的鍛鍊,並可以同時訓練全身運動的協調性,以及身體的柔軟度。 更重要的是,它更是高強度的有氧運動,讓您可以提升心肺能力,讓身體有效的運動,您不用再使用好幾種運動器材,使用壺鈴也可以得到相同的效果,可以說是一舉數得的多肌群訓練運動器材。

為何壺玲優於其他的健身器材

明星大部分的運動器材都只能得到單一性的運動效果,例如:跑步機,可以讓您得到有氧運動的效果,但無法得到肌力訓練;健身車,著重於下半身,對於上半身及肌耐力效果不好;橢圓機,效果類似於跑步機;啞鈴及槓鈴,著重於肌力訓練,無法得到有氧運動的效果….。

而壺玲的獨特造型及動作〈抓、舉、挺、擺、蹲、推…等〉,可以使您得到肌力訓練及有氧運動,例如:壺玲的蹲、舉可以使大腿、臀部、手臂、胸部等肌肉同時被訓練;壺玲的抓、擺可以使大腿,腹部肌群、肩關節、手腕等處的肌肉同時運動。 而一套的壺玲運動可以讓人體的多肌群同時動作,而且熱量消耗的非常快,心跳可以迅速的飆到130,30分鐘的壺玲運動效果不輸給其他運動器材,更重要的是,他的體積很小不佔空間,不需要大的地方就可以運動了,非常適合現在的家庭或是上班族使用。

如何開始

※首先先選擇適合您的壺玲,一般來說以無法單手舉起的重量為主。

※壺鈴的動作千變萬化,建議您可以上youtube,搜尋壺鈴或kettlebell,或是找專業教練學習。

※您可以準備數種重量的壺鈴,做各種重量訓練。

※請注意,在練習壺鈴前,請做好暖身運動,以免運動傷害。

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《Fun Sport》壺鈴kettlebell特色:

※台灣專業外銷大廠製造,品質優良。

※外表專利紋路,好握好拿,運動時更安全。

※設計師時尚外型設計,運動也有好心情實用商品

※3~12公斤重量可以選擇,適合入門初學者使用

※強力耐撞擊外殼,安全耐用。

材質:

※外表:HDPE(polyethylene)聚乙烯熱塑性塑膠,可回收再利用

※原料均通過SGS重金屬檢驗以及溴化物阻燃物(PBB、PBDE)檢驗

※內容填充:水泥+鐵沙混合

產品規格:

※重量:12公斤

※數量:1個

※顏色:黑

關於Fun Sport

更多更有趣更有意思的運動商品,勾引著您的運動精神,試看看,玩看看,原來運動是這麼可愛多元。 Fun Sport是『趣運動』,多元運動商品的提案者。而您呢?只要『去運動』就對啦!GO sport!運動的過程和方式是什麼,不重要….. 重要的是,活力和健康是得到的寶物!

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在東吳大學任教的律師呂秋遠,今天在臉書分享他和一名遲交考卷的學生透過臉書訊息互動,學生看來不積極,他保持不主動,兩個人就像是川普與蔡英文一樣。

在東吳大學社工系任教的呂秋遠,今天凌晨在臉書發文表示,在東吳大學的期中考,他是讓學生同學把考卷帶回家寫,一星期後交卷,原因是擔心同學第一次接觸法律,不知道如何作答。

呂秋遠指出,以往都會有人遲到,這次有學生據說在早上發生車禍,因此在臉書上傳訊,希望通融可補交考卷,他則要學生提供相關證明,學生很執著於可不可以補交,他很堅持學生要提供證明,至今兩人仍停留在臉書上的訊息對答。

對於長達一週的「臉書訊息溝通」,呂秋遠表示,兩人有一搭沒一搭的對話,學生看來不積極,他保持不主動,兩個人就像是川普與蔡英文一樣,偶爾來個臉書熱線,就停留在這裡,但真正重要的考卷,學生似乎非得等到他點頭,才願意繳交,而他始終沒看到學生的真跡。

呂秋遠因此寫下10點啟示,包括「所有的事情,晚做要比不做好」、「有時候你的藉口,別人願意接受,是給你台階下,而不是真的認為你說的話有道理」、「面對你真正想要的東西,一定要積極,而不是被動等待回應」、「守時很重要,這不是要講三遍而已,而是要盡力做到」,最後告訴學生「考卷不用交了,youarefired」。

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攸關未來電力開放的《電業法》送進立院後昨召開首場公聽會,出席的正反藍綠學者立場不同,有的批政院版被「台電綁架」,有的罵「不相信電價不漲」,共同點是一致呼籲立法院不予審查,將現行草案退回行政院。該法案能否在本會期過關蒙上陰影,但經濟部長李世光不放棄:「努力看看」。

《電業法》修法原要將台電的發、輸配、售電拆解,開放民間參與,走向電力市場自由化,但因面對台電工會反彈,外界也有圖利財團、電價大漲的憂慮,因此10月政院版縮小改革規模,第一階段「綠電先行」,只開放再生能源可以直供或經台電代輸給用電戶,民間可設立火力電廠,但不能直接賣電給用戶,要到第二階段才能自由競爭。而台電則在6到9年內轉形成控股公司,下轄發電與輸配電兩大公司,仍可以集團方式運作。

對於改變層面縮小,一向強力監督台電的台北大學經濟系教授王塗發昨嘆:「心情很沉重」。接著不客氣地批評電業法草案是「被台電綁架」,是為了形式而做的假改革,他呼籲立法院把草案退回行政院,等真正可落實自由化才予以審查。清大科技法律研究所教授高銘志則說支持政院版,但也批這樣的修法版本「等於沒修」。

國民黨智庫國家政策基金會研究員唐慧琳同樣不滿這部《電業法》,認為是「不完善,不要急於推出。」草案說6到9年內台電成立控股公司,問題是目前沒有足夠法源推動控股,法源不足就急於分割。她指出電力自由化應是完全競爭市場,但電業法只管零售價不管批發價,這樣哪叫電業自由化,「說電價不會漲,你相信嗎?」

相對學者砲轟,台電工會這次倒是挺《政院版》,來自澎湖的台電常務理事蕭鉉鐘表示「勉為本月優惠其難接受」,還脫口說出「我們跟能源局是一國的,請多多照顧。」語畢引來台下笑聲。這點也讓王塗發宛如抓到把柄,批政府很清楚一家綜合電業獨佔是現在台灣電力問題所在。「但卻忌憚台電抗爭,不敢動台電。」

面對政府壓寶綠能捨核電輕燃煤,唐慧琳則嗆:「現在就把基載電力全廢掉,是負責任的政府嗎!」再生能源發展協會理事長高如萍則出面為太陽光電間歇不穩辯護,指出如果只有10片太陽能板,當然一片雲飄過來就無法發電,但以後裝置量大就不會有這種情形發生。

經濟部能源局長林全能最後說,電業市場現在只有一個交流道,修法是希望多開幾個交流道,讓友善再生能源能上大道,直供代輸。「說要完全自由化,國外也是逐步修法。」

立法院下周一將再召開第二場電業法公聽會,聽取產官學界意見,之後經濟委員會正式展開逐條審議,但時間尚未排定。面對各界意見分歧,本會期過關難度大,李世光倒是不放棄,強調要再努力看看。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社澎湖縣30日電)澎湖縣議員陳慧玲在議會提出「使用者付費」,要求澎湖縣政府評估向外來遊客開徵「登島清潔費」,所收的清潔費專款專用作為離島環境維護及生態保育等工作之用。

澎湖縣議員陳慧玲指出,澎湖觀光產業快速發展,今年在10月底已突破100萬人次,但遊客爭相湧向離島,瀏覽最美麗海灣風光,卻也造成各離島承載量的沉重負擔,今年在觀光旺季,還傳出七美南滬港封港抗議事件。

陳慧玲指出,使用者付費是全世界通行的普遍觀念,且每個島嶼都應該有其自然生態及社會資源之承載量限制,徵收登島清潔費,用來維護環境在全世界各國都很普遍。

陳慧玲強調,對於遊客登島,每次酌收10或20元登島清潔費,對遊客根本沒有影響,對離島當地的鄉市公所來說,也是一項財源收入,且專款專用於環境與生態的維護,讓島嶼更加美麗,對地方觀光發展、遊客與業者都有正面的幫助。拍賣大力推薦

陳慧玲希望縣府對於遊客前往各離島觀光旅遊,是否進行開徵「登島清潔費」,要儘速進行評估其利弊與可行性。1051130

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